Ну вот, наконец, на улице вовсю светит солнышко, в душе поют птички, а за окном слышен детский смех и удары мяча. Но.. действительно ли так всё радостно? Очень часто весна приходит вместе с капризностью, сонливостью и раздражительностью.

Ч̠т̠о̠ п̠о̠м̠о̠ж̠е̠т̠ р̠е̠б̠ё̠н̠к̠у̠ п̠е̠р̠е̠ж̠и̠т̠ь̠ к̠о̠м̠ф̠о̠р̠т̠н̠о̠ э̠т̠о̠т̠ н̠е̠п̠р̠о̠с̠т̠о̠й̠ п̠е̠р̠и̠о̠д̠?

1. Соблюдать режим дня. Хорошо бы уделить время полноценному сну, а также найти время для активного отдыха.

2. Побольше дышать свежим воздухом. Сама погода зовёт на улицу заряжаться витамином Д.

3. Восполнить нехватку витаминов. Вот этот пункт лучше обсудить с педиатром.

4. При перегрузе (повышенной утомляемости, невнимательности) пересмотреть расписание занятий и от чего-то (на время) отказаться.

5. Сделать паузу, переключиться и сменить обстановку. Это может быть поездка в парк, вечер с любимыми фильмами или настольными играми. Главное - ни слова о школе и обязанностях.

И пусть весна будет в радость!